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Tipps für den Alltag

Haut, Haare, Nägel stärken

Haut, Haare, Nägel stärken

Haut, Haare und Nägel brauchen eine ganze Reihe von Nährstoffen. Manche Lebensmittel liefern zum Glück gleich mehrere davon.

Nasennebenhöhlen-Entzündung: Als wollte der Kopf explodieren

Nasennebenhöhlen-Entzündung: Als wollte der Kopf explodieren

Erkältungen haben Saison - und mit ihnen Nasennebenhöhlen-Entzündunge

Niedrige Raumtemperatur beschleunigt das Abnehmen

Niedrige Raumtemperatur beschleunigt das Abnehmen

Bei niedrigen Raumtemperaturen verbrennen wir mehr Fett. Dazu muss man nicht gleich frieren.

Zähneknirschen in der Nacht

Zähneknirschen in der Nacht

Es ist ein weit verbreitetes Phänomen und wird von den Betroffenen häufig gar nicht bemerkt: Zähneknirschen im Schlaf.

Probiotika – pro gesunde Darmflora trotz Antibiotika-Therapie

Probiotika – pro gesunde Darmflora trotz Antibiotika-Therapie

Antibiotika sind bei der Behandlung bakterielle bedingter Erkrankungen nicht mehr wegzudenken - damit nicht auch die "Guten" unter den Mikroorganismen dezimiert werden, gibt es Probiotika.

Wie sagt die Nase? Bitte spülen!

Wie sagt die Nase? Bitte spülen!

Um überschüssiges Sekret, Schmutzpartikel, Staub und Krankheitserreger loszuwerden, ist die isotonische Kochsalz- eine sehr gute Lösung!

Quark - das perfekte Hausmittel

Quark - das perfekte Hausmittel

Quark ist vielseitig anwendbar und sowohl als Hausmittel gegen Beschwerden als auch zur Körperpflege nutzbar.

Cholesterin senken

Cholesterin senken

Ein zu hoher Wert an schlechtem Cholesterin kann Krankheiten begünstigen. Mit Sport und Ernährung kann man schon einiges dagegen tun.

Wohlfühlbäder - eine dufte Sache

Wohlfühlbäder - eine dufte Sache

Einfach mal abtauchen - nach einem Bad in der Wanne fühlt sich so manche/r wie neu geboren

Hilft Humor heilen und lindert Lachen Leiden?

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Lachen ist gesund - wir sollten also lieber lachen, als es uns zu verkneifen

Probiotika - die Zusammensetzung ist wichtig

Probiotika - die Zusammensetzung ist wichtig

Die Wichtigkeit einer intakten Darmflora für unsere Gesundheit wird manchmal unterschätzt.

Raucher schlafen schlechter

Raucher schlafen schlechter

Rauchen verkürzt nicht nur die Lebenszeit, es stört auch den nächtlichen Schlaf. Ein weiterer guter Grund, aufzuhören.